One Song Workout | Ejercicios Con Una Canción

12:24

Hey Guys!
I don't know about you, but I recently found a great way to workout, is really easy - I mean in a good way, like a great way to have a good body- and it just takes you like 3 minutes or more. 
Yo no sé ustedes, pero yo recientemente descubrí una gran manera de entrenamiento, es muy fácil - me refiero en el buen sentido, como una gran manera de tener un buen cuerpo-, y sólo se necesita que de 3 minutos o más. 

Is about you listening to a song and instead to just listening, you workout.
Es acerca de usted escuchando una canción y en lugar de sólo escuchar, usted se ejercita.

And here is what I am talking about.
Es esto de lo que estoy hablando... (Solo sigue las imágenes señaladas).







x25 Tijeras.  x12 Sentadillas. x15 sentadillas pared. x10 zancadas de lado(pierna derecha).
x10 zancadas de lado (pierna izquierda).  x10 Lagartijas. x30 bicicleta (acostado).
x8 http://livingfitoc.com/wp-content/uploads/2011/12/burpees.jpg

You can find more here and here

Are you up to do this?
¿Te mides a esto?
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